Además de en la consulta, también puedes seguirnos en Instagram. En nuestra cuenta @clinicadanielgallegos compartimos el día a día de FisioActivo Clinics: consejos de fisioterapia y podología, ejercicios sencillos, novedades de nuestros servicios, promociones de temporada y las experiencias de pacientes que han confiado en nosotros. Es la forma más rápida de estar al tanto de lo que hacemos y de llevarte pequeños consejos de salud a casa.
Qué encontrarás en nuestro perfil
Nuestro Instagram no es solo un escaparate: lo usamos para explicar, con palabras sencillas, problemas que vemos a diario en la clínica y cómo los abordamos. Publicamos vídeos cortos y fotografías sobre temas como estos:
- Lesiones deportivas: por ejemplo, la lesión de los isquiotibiales, uno de los grupos musculares que más se lesionan en el fútbol, y qué hacer cuando aparece.
- Cicatrices adheridas: qué ocurre cuando la piel y los tejidos se reparan tras una herida o una cirugía y por qué a veces conviene tratar la cicatriz.
- Embarazo y dolor lumbar: una molestia muy común durante los meses de embarazo por el aumento de peso y los cambios posturales.
- Suelo pélvico: nuestro servicio de fisioterapia del suelo pélvico, especialmente útil para recuperarse después del parto, mejorar la postura y fortalecer la zona.
- Salud de los pies: consejos de podología y campañas como el Mes Internacional de la Podología, que celebramos cada octubre.
- Nuevos servicios: como la presoterapia o nuestras clases de pilates en grupo.
Algunas de nuestras publicaciones
Si es la primera vez que nos visitas en Instagram, estas publicaciones son un buen punto de partida:
- Fisioterapia en suelo pélvico: qué es y cómo te ayuda a recuperar el control y el bienestar de la zona.
- Dolor lumbar en el embarazo: por qué aparece y cómo se puede aliviar.
- La lesión de isquiotibiales: los primeros pasos cuando notas el pinchazo.
- Cicatriz adherida: cómo se forma y cuándo conviene tratarla.
- Presoterapia: en qué consiste esta técnica y qué sensaciones esperar.
- Fisioterapia y podología: cómo trabajamos codo con codo para resolver el problema desde todos los ángulos.
Fisioterapia, podología y psicología en un mismo centro
En FisioActivo Clinics somos un centro sanitario multidisciplinar. Eso significa que, cuando llegas con un problema, no lo miramos solo desde una especialidad: fisioterapeutas, podólogos y psicólogos podemos valorar tu caso de forma coordinada. Un dolor de rodilla puede tener su origen en la forma de pisar; una lesión que se alarga puede necesitar, además de ejercicio terapéutico, ayuda para gestionar el miedo a volver a moverse. En Instagram contamos a menudo cómo trabajamos juntos, y en esta web puedes conocer con detalle cada uno de nuestros servicios, desde la fisioterapia deportiva hasta la podología infantil o el estudio biomecánico de la pisada.
Promociones y novedades
Instagram es también el primer sitio donde anunciamos nuestras campañas: plazas libres en los grupos de pilates, ofertas especiales en Navidad, tarjetas regalo para sorprender a tus seres queridos con una sesión de fisioterapia o de podología, o los sorteos que organizamos de vez en cuando entre nuestros seguidores. Si no quieres perderte ninguna, activa las notificaciones de nuestra cuenta. Las promociones vigentes también las encontrarás en nuestra página de promociones.
Opiniones de nuestros pacientes
De vez en cuando compartimos testimonios de personas que llegaron a la clínica tras mucho tiempo buscando una solución a su problema y que hoy han recuperado su calidad de vida. Siempre lo hacemos con su permiso, porque para nosotros la confianza de cada paciente es lo más importante. Si quieres leer más experiencias, visita nuestra página de testimonios.
Cómo aprovechar los consejos que compartimos
Muchas de nuestras publicaciones incluyen pequeños ejercicios o recomendaciones para hacer en casa. Para sacarles partido con seguridad, empieza siempre de forma suave, respeta tu propio ritmo y para si notas que el dolor aumenta. Un ejercicio que a una persona le sienta muy bien puede no ser el adecuado para otra, sobre todo si tienes una lesión reciente, estás embarazada o has pasado por una cirugía. Ante la duda, guarda la publicación y coméntala con tu fisioterapeuta o tu podólogo en la próxima visita.
Dónde estamos
Además de seguirnos en redes, puedes visitarnos en nuestras clínicas de Puente Genil, en la Calle Virgen de los Desamparados, 7 (14500 Puente Genil, Córdoba), y de Málaga, en la Avenida Doctor Gálvez Ginachero, 8 (29009 Málaga). En nuestra página de contacto encontrarás los teléfonos de cada centro y un formulario para escribirnos.
Recuerda que los consejos que publicamos en redes son orientativos y no sustituyen a una valoración profesional. Si tienes dolor o una lesión, lo mejor es que te veamos en consulta: pide tu cita y estudiaremos tu caso de forma personalizada. Y si tienes alguna idea o un tema que te gustaría que tratáramos en nuestras publicaciones, cuéntanoslo en tu próxima visita o a través de Instagram.
